Mi mindent ettél ma?

4 szelet pizza, két epres túrórudi, egy feketeerdős szaloncukor 4 tea (2 meggyes, 2 erdei gyümölcsös).

21/N

Reggeli: 2 párizsis szendvics

Ebéd: rakott párizsi rizs

Vacsi: rántott hús, 2 nagy narancs

Én 10kor keltem,akkor ettem 3 db pilótakekszet,3 vaníliás karikát és egy nagy kanál nutellát(csak édességgel tudom kezdeni a napot)hozzá teát ittam mézzel és citromlével. Utána főztem borsófőzeléket, ettem tehát főzeléket dél körül 3szelet kenyérrel, majd mézeskalácsot és egy túrórudit, málnaszörpöt ittam hozzá.

3 körül ettem hagymakrémlevest krutonnall és túrós derelyét, almalevet ittam rá.

5körül 3 jó nagy tányér borsófőzelék két kiflivel. 6kor ettem egy kis krumplit rántott hússal amit anyu hozott, mellé káposztasalit és majonézt. Most épp megettem egy nagy adag gesztenyepürét jós ok tejszínhabbal.

Ja és az étkezések között is amikor szomjazom vizet vagy teát ittam.

Általában így étkezem, nekem ez normális,(napi 5-6 étkezés a legideálisabb) van amikor többet is eszem, mikor hogy alakul.

Megjegyzem,hogy nem vagyok túlsúlyos, sőt a testtömegindex szerint alultáplált vagyok XD, pedig csak ezt örököltem. Szeretek jókat enni,azt és amit épp megkívánok, erről soha nem tudnék lemondani!=)

Viszont kedves kérdező a te étrended igazából szörnyű és katasztrofális:S Súlyos problémáid lehetnek,hogy így lejjebb adtad a normális táplálkozási szokásokat!

Ha fogyni szeretnél inkább válassz másik módszert, vagy fordulj szakemberhez, vannak direkt étkezéssel kapcsolatos orvosok,akik normális körülmények között segítenének.

Reggelire ettem 1 kiflit, meg csokit.

Ebédre rendeltem egy pizzát, olivásat, utána csoki.

Délután spagettit sajtmártással, lecsót 2 kiflivel, csokit.

Most is csokit eszek:D

Ja, és állítólag fogyókúrázom:((

21/L

Reggeli: 1pohár [2dl] tej, 1 tál müzli [cukrozott]

Ebéd:fél adag barátfüle, 1 szelet pizza

Meg ittam egy csomó vizet :) [ja: többet ma már nem eszem...elég volt ez x]

Reggeli:Másfél szelet partivajkrémes szendvics sonkával és uborkával.

Ebéd:2 tányér borsóleves,3 gombóc

Uzsonna:8 szelet pizza

És most eszek narancsot.

Innivaló:1 liter tea