Nagyon sok kólát iszom, pedig tudom, hogy rossz és nem kéne, de ha nem veszek, akkor néha késztetést érzek, hogy elmenjek venni akár késő este, mert innom kell. Függő vagyok? Mit csináljak?

Velem is így van. Elég ciki, és nekem sincs semmi más káros szenvedélyem.

Én akkor szoktam le egy jó időre, mikor elkezdtek nagyon fájni a fogaim, és beparáztam hogy kihullanak, mindig úgy éreztem hogy mozog az összes... (aztán szerencsére kiderült hogy semmi bajuk, csak volt egy lyukas..)

Megpróbálhatnád helyettesíteni valami mással, mondjuk ha boltban vagy nem kólát veszel hanem ice-teát, vagy narancslét, vagy szénsavas ásványvizet. Egy idő után nem fogod kívánni. Én is úgy szoktam csak vissza, hogy egyszer véletlenül volt otthon, aztán ittam... De előtte hónapokig egyáltalán nem.

Érdemes elolvasni:

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egyeb-kerdesek__9658..

Ez azért elég hülyeség amit linkeltél, utolsó, de mindegy. Azt elhiszem, hogy árt a fogaknak, meg dehidratál, de én saját magamon más káros hatást nem vettem észre. Nem vagyok lomha, de 2liter kóla után is ugyanúgy tudok aludni. Igazából (sajnos) a koffein már elég régóta nem használ nekem... Az meg ahogy leírja, hogy alakul át a cukor zsírrá.. ez alapján szerintem már bővel 100+ kilónak kéne lennem, mert van hogy napi 2 litert is megiszok, de a fél-1 liter az alap. És ugyanakkora vagyok már mióta, pedig nem tornázok.

Persze elhiszem hogy valakinek a szervezete tényleg képes ilyen durván reagálni.. De akkor is túlzás.

Kérdező, esetleg azt tudom még mondani, hogy egyél több zöldséget, gyümölcsöt, kerüld a túl sós ételeket (legalábbis ha én valami sósat eszek arra automatikusan valami édeset kell innom..) és egy darabig tényleg vegyél erőt magadon és ne igyál kólát. Ha elkezdesz valamivel egészségesebben étkezni, utána már nem fogod kívánni a nagyon cukros dolgokat, nagyon émelyítőek lesznek.

Cory Rose! Én linkeltem!

Szerintem ez azért lehet, hogy nem veszed észre a mellékhatásokat, és hogy tudsz aludni, mert már annyira hozzászoktál, hogy ez a normális a szervezetednek. ugyanez kávával is előfordul sok embernél, aki rendszeresen későn este is iszik, annak semmi baja, aki egyszer iszik, észreveszi magán. De addig örülj, amíg nincs bajod.különben nem hiszem, hogy minden, amit ír a cikk, mindenkinél kialakul, de kialakulhat.