Ezek alapján nagy az étvágyam/többet eszek, mint egy átlagos nő? 25/N 165cm 60kg
Figyelt kérdés
Leírom a tegnapi napom.
Reggel zabkása 50g zabból sok gyümölccsel+magokkal
Tízórai: 1db fahéjas csiga
Ebéd: Csirkés pad thai tésztát rendeltem a pad thai wok bárból
Délután: Gyümölcsturmix: 1 banán+1alma+sok erdei gyümölcs+1joghurt
Este: 3 tojás+2 szelet pur pur kenyér+zöldségek+egy magnum jégkrém+egy smack leves
Később: 1 natúr joghurt
Bőven tudnák még enni, de mindig soknak érzem, a párom is kevesebbet eszik mint én
okt. 29. 18:33
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem lenne a pad thai, csak mondjuk a feld akkor kész is egy diétás étrend.
Így együtt teljesen oké, átlagos
12/14 anonim válasza:
kérdező, szerintem nincs semmi probléma azzal hogy ennyit ettél , vagy esezltleg párodat zavarja hogy ennyit eszel ? , vagy meglátszik rajtad ?
13/14 anonim 
válasza:
válasza:Nem sok, csak rosszul van elosztva. És a smack leves egy felesleges szénhidrát bomba 0 érték.
A reggelit cseréld fel a vacsorával, és jó az arány is, a mennyiség is.
14/14 anonim válasza:
válasza:Nekem egyedül a vacsorában a Smack tűnik túlzásnak, anélkül kb. én is eszek ennyit egy nap. Mondjuk én meg egy 6 hónapos gyereket szoptatok, szóval van most extra kalóriaigényem nekem is (plusz heti min. 1 pilates + naponta 1-1,5 óra lendületes gyaloglás, futkosás, ugrálás egy majd' 30 kilós kutyával).
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!