Időzönként mennyi vizet kell inni? 1,2 óra?

Ha fél óránként megiszol egy pohár vizet, akkor elég jól meg tudod inni a napi adagot.

2-es: sok ember munka közben nem figyel az idöre, nem figyel igazán másra, csak arra, amit csinál és elfelejti az idöt. Az app arra jó, hogy meghatározott idöközönként jelez, mint egy ébresztöóra. Elég ostoba a kommented, nem sok észre vall.

Ha 16 órát vagy ébren, és óránként 2dl vizet iszol, akkor 3.2 liter jön ki. Ebben a melegben szerintem ennyi kb a minimum. Tehát óránként egy pohár víz legalább kellene.

Szerintem ha ott van előtted a pohár víz és folyamatosan kortyolgatod, akkor nem felejtesz el inni. Ha kiürül akkor menj és töltsd újra, meg gyakrabban fogsz mosdóba is járni amiről szintén eszedbe jut.

[link]

Megtöltöd, aztán mindig a csíkig.