Mit ettél ma?

Reggeli: tejeskávé, 0%os görög joghurt, müzli, méz

Ebéd:

Zöldségleves

Nachos jalapeñoval

Vacsorára krumplis pogácsa lesz, meg maradék leves

Reggeli: 2 szelet graham toast kenyér vegán sajtkrémmel (véletlen vettem, ne is kérdezzétek :D), paradicsommal, uborkával + egy kávé

Tízórai: fél őszibarack

Ebéd: tepsis krumpli, halrudacskával, sütőben sült padlizsánnal és brokkolival

Uzsonna:pár szem aszalt szilva, sok görög- és sárgadinnye, egy fél barack

Vacsi: ugyanaz, mint a reggeli + eszem ki most a fagyasztót, onnan 2 szelet diós bejgli még karácsonyról.

reggeli:kávé

uzsonna: protein shake, sushi és kókuszdió bél (igen, fura)

ebéd:krumplis pogácsa, szárított hús, fehér csokis protein szelet

nasi: eper, joghurt

vacsora: töltött csirke, tepsis mediterrán zöldség, csokis-zabos keksz, tea