Egészséges a szendvicsem?

Nincs light szalámi. Csak fele sem igaz reklámok vannak.

De nem 3 szelet szalámitól hízol.

Kevés a zöldség, egy szendvicshez meg kell enned egy paradicsomot, egy paprikát és egy kis darab uborkát vagy retket.

A zsemle csak akkor jó, ha teljes kiörlésű. Ha csak attól barna, hogy malátával színezik, ugyanolyan rossz, mint a fehér. Onnan tudod, hogy teljes kiörl., ha kicsi a zsemle és meglepően nehéz ahhoz képest. Ha könnyű, akkor sajnos csak átverés.

Egyébként jó.

Jááájjjj de rühellem ezt amikor valaki, akinek a szervezete még FEJLŐDÉSBEN van, fogyókúrázik... Figyelj.. neked még nincs kifejlődve a méhed, a petefészked, a csontjaid is kb 20 éves korodban keményednek meg teljesen. Miért vonod meg magadtól az ALAPVETŐ tápanyagokat, mint szénhidrát, hasonlók?

Majd 25től fölfele, ha akkor is "túlsúlyos" vagy, kezdj fogyózni..De képzelem, mi az a túlsúly most...165/54... Vagy 172/49.

Egyél jókat, egyél azt amit szeretsz és kívánsz és szard már le hogy mi a "trendi". Ne akarj gebe lenni, nem jó, ha egy srác átölel és kilyukasztod a mellkasát a bordáiddal...

Sablon mi?

De inkább kérj dietetikustól tanácsot, ne menj bele minden fos fogyókúrába...

Én szóltam, és nem sablonokat hajtogatok mint ahogy te hiszed, hanem fájdalmas tényeket közlök. Nem mellesleg sajnos tanultam is ezeket, 14 évesen pedig még nem hiszem, hogy ezeket belevennék a tanrendbe.

Nem gondolod komolyan, hogy a combjaid miatt gyűlölöd magadat?! A combjaid pont olyanok, amilyen géneket kaptál, nem a comb teszi az embert!

2.