Sós, nagyjából egészséges reggeli ötletek?

Nagyon nagyon kíváncsi lennék, hogy szerinted milyen reggelire alkalmas étel az, ami:

- készen kapható

- nem édes

- nem csak tészta

- nem tartalmaz húskészítményt

- nem tartalmaz tejterméket

Csak mert a csapvízen kívül szerintem mindent kizártál.

Humusz? Az vegán, szóval tuti nincs benne se tejtermék, se hús.

Készen szoktak árulni, nem a világ legdiétásabbja, de a gombás meg a tökmagos szerintem kifejezetten finom.

És ha mondjuk nem pékárura kened, mint én, hanem zöldséget eszel hozzá, akkor a tészta részt is megkerülted.

1. Ehetnél mártogatóst. Nagyon finom és nem annyira hízlal.

Tudom, hogy azt mondtad, hogy készen kapható, de igazából csak a tejfölt kell összekevernis "piros arany" nevű krémmel. Aztán márthatod bele a paprikát répát, uborkát, de felőlem sajtot is, az is jó.

2. Tükör vagy főtt tojás.(hidd el nem nagy cucc összedobni)

3. Szerintem a világ lefinomabb sós nassolnivalója az, ha egy szelet lila káposztára rákensz egy kis májkrémet(igaz tartalmaz húst). Hidd el bomba jó!

4. Esetleg egy ki borsó. Megveszed a fagyasztottat, kimersz egy tálba egy kicsit aztán bedobod a mikróba, bekapcsolod defrostra(kiolvasztás) esetleg. Nagyon laktató.

5. Nem tudom, hogy ismered e de ehetnél abonettet is. Rákensz valamilyen feltétet vagy csak simán zöldséggel, vagy akár magában is eheted. A lefinomabb fajta a felfújt belsejű(hirtelen nem jut eszembe a neve).

Remélem tudtam segíteni!🙂

A készen kapható ételek nem feltétlenül a legjobbak. Inkább érdemes szerintem rászánni azt a +10 percet a reggeledből :)

Én ha valami finomat akarok nassolni, akkor zabkekszet, aszalt gyümölcsöket veszek. Vannak jó gyümölcs/zöldség chipsek is pl. a sparban.

#7-es vagyok.

Magamnak csinálom a reggelit, általában tükörtojás kevés zöldséggel+pirítós. Bőven meg vagyok tíz perc alatt.

A házunk nekünk sem nagy, meg lehet csinálni simán. Nem kell leborítani mindent és senki nem kel fel :D

Én előre megcsinálom este, bármi legyen a reggelim, és másnap reggel csak bedobom a táskámba. Pont az időhiány miatt.

Pl a hummusz tényleg nagyon jó. Készen megvenni elég drága, én magam szoktam megcsinálni, különböző ízesítésekkel, pici befőttes üvegekbe teszem, és ugyanúgy kidunsztolom, mint a befőtteket. Így nem romlik meg és nem foglalja a hűtőben a helyet. Korpovit sokmagvas kekszet szoktam hozzá enni, eléggé bevált. Vagy a teljes kiőrlésűt, de az nem annyira finom szerintem.

De ugyanígy szoktam eltenni padlizsánkrémet (majonéz nélkül szoktam, csak jó sok pirított hagyma, só, bors, fokhagyma-ezt nem mindig teszek bele a szaga miatt),

és zakuszkát (olyan, mint a lecsó, csak pritamin paprikával, jó sok sült padlizsánnal készítve, összeturmixolva, természetesen kolbász nélkül)

Zöldségkrémekkel lehet kísérletezni, és ha így csinálod, csak egyszer van vele dolgod, és pénzt is spórolsz.