Vélemény a mai kajáimról?
Figyelt kérdés
Reggeli: fél tk magvas kifli, alpro kékáfonyás szója joghurttal
Ebéd: mozarrellás, kemencében sült csirkemell (2 normál szelet), jázmin rízs (kb. 125-150g)
Uzsi: 1 db light cottage cheese (Lidl)
Vacsora: tonhalsaláta, 1 tk toast pirítossal
2023. jan. 15. 16:25
21/22 NTBS 
válasza:
válasza:Egészség szempontjából nem rossz. De nagyon kevés.
22/22 anonim 
válasza:
válasza:Diétában azért is fontos a nyers zöldség, illetve az alacsony feldolgozottságú (párolt zöldség köretként, nem agyonfőzött-vastagon berántott főzelék, levesek), mert a többsége kevés kalóriával telít el, plusz a rost miatt is fontos, és persze a vitamin- és ásványianyag tartalom miatt is.
Gyümölcsből az alacsony cukortartalmúakat érdemes enni, ilyenkor télen, alma, körte, citrusfélék - uzsonnára, tízóraira magvakkal, natúr joghurttal vagy túróval pl. Édesség helyett lehet csalni vele.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!