Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Levesekben lévő zöldség,...

Levesekben lévő zöldség, gyümikben van valamennyi vitamin vagy hasznos a szervezetnek?

Figyelt kérdés

Próbálok nyitottabb lenni az ételek felé, mert nagyon kevés dolgot ettem meg. Így minden nap eszek levest, rendelem.

2022. szept. 8. 08:03

1/1 anonim

válasza:

Valamennyi van, nem bomlik el 100% a hőkezelés hatására. Meg van benne rost stb. De szerintem először az étrended bővítésével törődj, és ha már sok ételt megszerettél, akkor ebből válogass össze egy egészséges étrendet. Persze ha motivációnak kell: napi legalább fél kiló zöldség-gyümölcs ajánlott, és ebbe a levesben levő is beleszámít.

2022. szept. 8. 08:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Igaz, hogy pár zöldség (paradicsom, répa) vitamin és más beltartalma főzéssel nem megy ki, hanem jobban beépülnek a szervezetbe?

Ebédeltem levest, zöldséglevest. Fél óra múlva átment rajtam, szívódhatott fel szervezetbe amnyi idő alatt tápérték, vitamin stb?

Mostanában állandóan hagymát eszek. Már vagy 3 hete nagyon kívánom. Mi lehet a hagymában amit ennyire hiányol a szervezetem?

Ha mákot eszem kerül valami vitamin a szervezetembe belőle vagy simán végigmegy?

Mit csináljak? Félek nem jut be elég vitamin a szervezetembe!

Szelén szedhető antidepivel?

Ételek, italok főkategória kérdései »

Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!