A rostos üdítők hízlalnak?

A kalóriatöbblet az, ami hízlal, bármivel is viszed ezt be a szervezetedbe. A gyümölcslevek jelentős részenek magas a cukortartalma, így természetesen ezek kalóriamennyisége is számít.

Minden hízlal.

Annyit tennék hozzá az előttem szólókhoz, hogy a gyümölcslében, üdítőben levő cukor, beleértve a gyümölcslé természetes cukortartalmát, gyorsan felszívódik. Így gyorsan emeli meg a vércukorszintet, ami utána jó eséllyel gyorsan le is esik, jó éhes leszel és így nagy a veszélye, hogy minden másból is túl sokat eszel utána. Szóval ezen is el lehet csúszni a cukros italok esetén, nem csak magának az italnak a kalóriatartalmán.

Ahogy előttem írják. 1 deci gyümölcslé kb. 50 kcal, ez nem tűnik soknak, de sok kicsit sokra megy. Ha megiszod az egész egyliteres dobozzal, az 500kcal, egy étkezésnek is beillene (kivéve, hogy semmi rost nincs benne, nem telít el, viszont felülhetsz vele a vércukor-hullámvasútra, éhes leszel, utána könnyű bezabálni). Észrevétlenül lehet túl sok kalóriát bevinni így.