Salátát mivel lehet feldobni(dresszing, sajt, szezámmag)?

Én vagy maradékot szoktam enni, vagy éppen amiből főzök, egy csipetnyit. Például:

Hétvégéről maradt főtt vagy sülthús (egy marok)

Két marok vegyes saláta

Egy evőkanál rizs

Kb 5 light mozzarella vagy kb 60 gramm gouda

Hétvégéről maradt egy evőkanál barnamártás és egy kiskanál currys mangószósz.

De szoktam variálni: 1 tojás, egy fél doboz tonhal, citromlé, natúr light joghurt tetszőlegesen fűszerezve, csirkemell, cékla, paradicsom, hagyma, házi kruton.

Igazából bármit belerakhatsz, amit szeretsz. Én ezekből szoktam összeválogatni a salátámat, mert én ezeket kedvelem és így igazából mindent eszek, amit szeretek és a végeredmény nagyon lakható. A lényeg, hogy inkább a zöldségeket helyezd előtérbe, aztán jöhet a hús, a tejtermék és a köret. Ez így számomra a legfinomabb salátát eredményezi. Ha nem éttermi vacsorát csinálsz és nem szeretnéd kijelenteni, hogy ma cézár vagy tonhal salátát eszem, akkor igazából mindegy. Ez ilyen mindent bele saláta :D

Milyen salátáról van szó?

Valami zacskós salátakeverék, vagy saját magad által összeaprított? Mi van benne?

Én igyekszem egyszerű dresszinget csinálni, pl. olívaolaj + balzsamecet, vagy esetleg kicsit mustáros.... Esetleg fokhagymával.

VAgy joghurtos, szintén fokhagymával, borssal.

a jóllakáshoz ajánlanék még bulgurt vagy kuszkuszt. Nem kell sok bele, de finom hozzá nagyon! :)

pl:

[link]

Egy helyi étteremben a kedvenc salátám a vándorsaláta:

salátamix, bulgur, madársaláta, sárgarépa, pácolt lilahagyma, aszalt sárgabarack, aszalt vörös áfonya, grillezett csirkemell, tahinis-joghurtos öntet