A Sió gyümölcslék mennyire egészségesek?

Nem nagyon, tele van cukorral és fel van hígitva vízzel. Az összetevőkre nem emlékszem, de nem hinném hogy 100%-ban bio. Régen én úgy emlémszem, nem volt ennyire víz íze sem.

Ha van rá időd, facsarj magadnak narancslevet, vagy limonádét mézzel. Esetleg turmixokat csinálhatsz mindenféle gyümiből. De ha teát iszol, az is a jobbik eset.

Nem hinném, hogy az édesítőszerekkel telirakott cukormentes Zero fanta olyan egészséges lenne.

Összetevők

Víz, Narancslé 3% (sűrítményből), Szén-dioxid, Étkezési sav: citromsav, Citruskivonat 1%, Édesítőszerek: ciklamátok, aceszulfám K és aszpartám, Természetes narancs aroma egyéb természetes aromákkal, Antioxidáns: aszkorbinsav, Színezék: karotinok, Stabilizátor: guargumi, Fenil-alanin forrást tartalmaz

Nagyon sok kalória, méghozzá cukor formájában. Ha nincs rajtad egy deka fölösleg sem és a vércukroddal sincs baj, akkor ok, másképp viszont nem.

Szóval sok fölös kalória, és ami a hasznos beltartalmát illeti. Gyártás technológia miatt kb annyi vitamin van benne, amennyit utólag bele tesznek. Ez nem a Sió sajátossága, ez kb minden gyümölcslére igaz. A gyártás nagy vonalakban úgy zajlik, hogy készítenek egy lekvár szerű koncentrátumot, azt elteszik hordókba. Majd az év során amikor az adott adag palackozására kerül a sor, akkor vissza hígítják vízzel. A baj csak az, hogy a koncentrátum gyártás során a hőkezelés és egyéb okok miatt kb minden vitamin elvész, ami a gyümölcsben volt.