Ha minden nap megeszek kb. 100-200g nyers sárgarépát attól lehet székregedésem?

Inkább segíti, de nem jelentős mértékben, olajosan talán picivel jobban, de úgy is jelentéktelen mértékben. A sárgarépa hatóanyagainak a felszívódását az olajok úgy is nagyon segítik, tehát keverj hozzá bátran 1-2 evőkanál olajat, ha van lehetőséged, akkor egy kanál extraszűz oliva olajat, meg egy kanál tökmag vagy napraforgó olajat, de nem ez a lényeg! A sárgarépának, bár közel 80%-a víz, elég magas a rosttartalma, könnyen emészthető, ezért akár hasmenés, akár székrekedés esetén javasolt fogyasztani.

Székrekedést biztos nem fog okozni, emiatt nem kell aggódnod.