Súlytartáshoz jó volt a mai nap?
Figyelt kérdés
182cm 65kg
Reggeli - egy alma
Ebéd - 250g royal lazacsteak volt salátával (uborka,koktélparadicsom,egy kicsi paprika,gyöngyhagyma,savanyú uborka (kicsi) pár darab)
Vacsora - karfiolleves volt (karfiol,sárgarépa,főtt csirkemell, kevés krumpli, víz, gulyás fűszerpor, egy kis hagyma olivaolajon pirítva az elején)
Ebből ettem 500g-ot (nagy tányér)
Emellett reggelente 7 órakor 26perces kettlebell edzést csinálok aminél jól megizzadok mindig :D illetve le szokott menni 1-2 bögre zöld tea is. Gyökérkedést nem kérnék ha lehet. :D
2021. márc. 5. 19:05
1/3 anonim válasza:
Ez nagyon kevés. Fogyáshoz lenne jó de lehet még ahhoz is kevés.
Súlytartáshoz kb dupla ennyit kéne szerintem. Ez még 1000kalória se lehet...
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az alma NEM étkezés, maximum nass.
És ja, a lassú éhhalálhoz elég, másra nemigen.
3/3 anonim válasza:
válasza:Baszki én majd minden masnap ennyit eszek. De egyszerűen elfelejtek enni. És mivel éhes sem vagyok a legtöbbször lusta vagyok kaját rendelni/venni. Szintén 65kg 182 vagyok, híznom kéne nekem is!!! Együttérzek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!