Rengeteg kaja hizas nelkul?

Talán ilyen a genetikád, hogy kevésbé hízol, van ilyen.

Attól még, hogy nem hízol, egészségtelenül kajálsz, aminek meg lesz az ára a későbbiekben.

Sokat aggódsz? Stresszelsz? Szorongsz? Ez napi 6-800 kcalt éget el.

Én nemrég olvastam, hogy 3500 kcal felel meg egy kiló zsírnak a testünkön, tehát ennyit kell edzeni, hogy egy kiló lemenjen..

Naponta szerintem elégetsz 2500 kcalt(gondolom van tesi órád 3x egy héten, mellette jársz szórakozni(tánc égeti a zsírt), az is fontos, hogy miket eszel.. és hát.. növésben vagy! Ilyenkor többet éget el a tested, hiszen fejlődsz minden nap, hogy befejeződhessen a biológiai érés..

Szóval szerintem simán csak rendben lévő tini szervezeted van.

Ha van lépcső a sulidban, azt is számold bele(nekem 3 emeletes sulim volt, tele volt vékonyakkal, mert minden nap rengeteget lépcsőztünk)

Ha menzás vagy, ott nem hízlaló kaja van..

Milyen szép idők is voltak, mikor a te alakoddal voltam 16 éves, és minden nap a mekiben reggeliztem egy rakás kaját, utána suli után bezabáltunk valamelyik gyorskajáldában, és szálkás testem volt, tele voltam energiával, szinte semmi zsír, 45 kiló voltam 170hez, tehát a te méreteid.. Imádtam.

Persze én szorongtam is mellé rendesen, az is égette a kalóriákat(mmint később megtudtam)