Mondotok egészséges,olcsó menüket?

Zoldborsofozelek tojasrantottaval

Spenot tukortojassal

Zoldbabfozelek virslivel

Lencsefozelek fottojassal

Paradicsomleves (készen vett püréből), sült csirke.

Hagymás tojásrántotta zsírban vagy vajban (nem olajban) sütve és savanyúság.

Sült idényzöldségek (magukban vagy zsírban, vajban sütve).

Szeletelt kenyérre SPAR párizsi (92 FT/10 dkg) és hagyma vagy savanyú.

Na megint a klasszikus kérdés: mi számít egészségesnek szerinted...??

Nem egy objektív fogalom...

Nyilván van valami, amiben mindenki egyetért - de ez kb. 10-20%.

Na kezdjük ott higy mi az egészséges. Szerintem alapból a bio az egészséges, minden mást vegyszereznek. Kevés ember engedheti meg magának higy csak bio ételt egyen, úgyhogy nem is kötekedni szerettem volna senkivel csak egy félreértést tisztázni.

Ebből kiindulva nem tudom miért lett lepontozva a köles mert egészséges. Nyilván aki nem szereti nem fogja megtenni.

Főzelékek

Levesek

Lecsó

Zabkása (csümölcsöt is lehet bele rakni).

Ha veszel egy csirkét a farhátból lehet csinálni levest, a többit sütőbe rakni bármilyen zöldséggel, vagy rizzsel.

Ponty se drága ha egészben veszed, otthon megpucolod (egy videóban ajánlatos megnézni hogyan ke csinálni). Sütőben minden halat meg lehet sütni.

Panírozott hús, panírozott zöldség (hagyma, karfiol, gomba cukkini) sütőben is megsül, nem kell feltétlenül bő zsiradékban kisütni. Én egy tepsit megkenek olajjal (zsírral is lehet) beleteszed a panírozott ételt, megkenek a tetejét is, így is finom csak sokkal kevesebb zsiradékot szív magába.

Tejberizs fahéjjal a tetején

Szezonális gyümölcsökből ha tudsz majd olcsón venni azt le is fagyaszthatod így télen is eheted.

Natur joghurtba gyümölcs, egy kanál mézzel (itt az igazi mézet ajánlom ami drágább mint a cukrozott, felvizezett méz, ha ezt nem teheted meg akkor szerintem nincs értelme mézet használni).