Szeretném becsempeszni a zöldséget az etkezeseinkbe,pl úgy hogy a fő ételek mellé fogyasztunk nyers zöldséget, saláta, répa ilyen alap dolgokat egyenlőre de a párom nem annyira vevő rá.Szerintetek ez így működhet?

Rakott zöldség, bolognai répával és zellerrel, krémlevesek sajttal, töltött padlizsán/cukkini, főzelékek pörkölttel, tepsis zöldséges-húsos egytálételek... szerintem ha van hozzá sok hús, meg köretféle (rizs, krumpli), sajt, akkor meg fogja enni egy férfi a zöldségeket. Amúgy még a rántott zöldség szokott nagy kedvenc lenni, pl cukkini.

Nyersen főétkezéshez saláta lehet, azt is fel lehet dobni, kis mozzarella/feta sajttal, magvakkal, finom fűszeres öntettel, paradicsommal.

A savanyúság is egészséges, pl. savanyú káposzta, csemege/kovászolt uborka.

Nyersen szendvics mellé paradicsom, paprika, de csinálhatsz padlizsánkrémet, vagy más zöldség krémet pirítóshoz.

Finom nasi a majonézes mártogatós répával például.

Összességében tehát jobban megéri szerintem magába az ételbe rakni a zöldségeket sok más egyébbel, ha valaki nem szereti túlzottan őket.