Egészségesen csak akkor tudunk étkezni ha zöldséget és gyümölcsöt valamint tejtermékeket eszünk?Hisz ha hökezeljük a zöldséget a benne lévő tartalmak csökennek.

Akkor etkezel egeszsegesen ha megeszel minden ehetot es nem nyulsz a mergezokhoz.

Attól nem lesz egészségtelen az a zöldség, hogy hőkezelve van. Sőt, bizonyos szempontodból pont egészségesebb is, legalább elpusztul a Listeria.

Egyél mindet változatosan, és ne csak azt, amit annak mondanak.

A tejtermék nem egészséges.

Nem, akkor eszel egészségesen, ha mindent eszel és mértéket tartasz, eközben pedig lelkileg is egészségesen állsz hozzá az étkezéshez. Pl ha egészségügyileg nem indokolt, nem zársz ki bizonyos élelmiszereket, csak azért, mert néhány megmondóember azt mondja (pl. gabona vagy tejtermék).