Mennyit szoktatok enni egy nap? És mit?

Főzelék, csirkemell, rizs, joghurt, túró, zöldség. Legfőképp ilyeneket.

De általában reggelire a joghurtot pl. összeturmixolom eperrel, plusz egy kis tej, és akkor turmixként elfogyasztom. Vagy esetleg túró zabpehellyel és kakaóval. De van, amikor csak egy kávét iszok.

Ebédre zöldség, csirkemell, rizs, főzeléket, meg hasonlóakat. Szóval semmi extra.

Vacsorára pedig vagy ebéd maradékot, vagy pedig túró-joghurt, ilyenek.

Szóval na, törekszem arra, hogy egészségesen étkezzek, ritkán eszek kenyeret vagy péksütit. De nem csak olyanokat eszek, mint amit leírtam, szoktam neten is keresni recepteket, mikor már tanácstalan vagyok. :D Illetve reggeli-ebéd-vacsora közben szoktam még enni, de általában akkor is ilyesmiket. :)

Vacsorára ma kanihörtyögő volt kovászos uborkával .

Vasárnapi ebéd,rongyos leves,rántott cukkini lesz párolt lila káposztával sok kell mert éhes leszek.