Irnatok fogyos reggelit,ebedet,uzsit,vacsit?
Figyelt kérdés
2020. júl. 18. 23:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha "fogyosat" nem is, mert ahoz kaloria deficitben kell lenned, es edzessel, mozgassal kaloriat egetned.
De tessék
Reggeli:zabkasa gyumolcsokkel
Ebéd:csirke+rizs
Uzsi:csirke+zoldsegek
Vacsi:zsirszegeny túró
2/4 A kérdező kommentje:
Koszonoooom😍
2020. júl. 19. 02:25
3/4 anonim válasza:
válasza:Reggeli : zabkása
Gyümölcssaláta
Főtt tojás
Pufi rizs+zöldség
Ebéd : főtt csirkemell/comb+sok párolt vagy nyers zöldség esetleg rizs
Rántotta, saláta
Teljes kiörlésű kenyér +zsírszegény túró vagy kevés csirkesonka
Vacsora : natúr joghurt
Saláta
Kivi, alma, barack, inkább kevés kaloriás és laktató legyen
Pufi rizs+alma
Nasi : néha étcsokoládé
Zsírszegény túró
Olajos magvak
Nagyjából bármilyen zöldség
4/4 anonim válasza:
Pufi rízs helyett én inkább az abonettet ajánlanám
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!