fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Mennyi kalóriát fogyasztottam ma?

Mennyi kalóriát fogyasztottam ma?

Figyelt kérdés

Ezeket ettem:

-4 tojás+gomba és szalámi hozzá (kis mértékben)

-egy nagyobb banan+50gram napraforgó mag

-2 nagyobb szelet kenyér+20gram parizer

-egy tányér krumpli+200 gram pulyka taller

-egy rétes

Tudom hogy mivel nem tudok pontos adatokat pontosan nem tudjátok megmondani, de sokat segítene, hogy kb tudjam hogy nagyabol annyit számoltam-e enis mint ti, mert fogyni szeretnék kb 3kg-t. Előre is köszönöm :))


2020. máj. 8. 18:49
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Javaslom a kaloriabazis.hu -t, ott könnyen ki tudod te is számolni
2020. máj. 8. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
77%
2000-2300 között. Ezzel sajnos nem fogsz fogyni, sőt.
2020. máj. 8. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat, mások véleménye?
2020. máj. 8. 19:05
 4/11 anonim ***** válasza:
28%
kiccica...kaloribazis.hu...franc nem fog helyetted számolgatni
2020. máj. 8. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
70%

Kiszámoltam neked :)

Egészen pontosan 2214 kcal jött ki. Ha nem vagy 150 kg, akkor így maximum csak hízni fogsz.

2020. máj. 8. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem olyan 2000 körül, de lehet, hogy tévedek pár száz kalóriát, mert nem tudom, hogy miből hány grammot ettél. Lehet fogyni 2000 kalóriával is, attól függ, hogy hány kiló vagy, milyen az anyagcseréd, mennyit mozogsz.
2020. máj. 8. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Kiszamoltam 2100kcal fogyasztottam, a heti egy kg fogyashoz az alkalmazas azt írta hogy 1800 kcalt kell bevigyek. Testepites a hobbim, átlagosan 3000kcalt egetek el egy nap az alkalmazás szerint. Meg egy kérdés, megbízható az oldal? Köszönöm az eddigi gyors valaszokat:))
2020. máj. 8. 19:35
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
Megbízható. Egész pontosan mér.
2020. máj. 8. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

Na arra azert kivancsi lennek milyen gyakorlatokkal egetsz el 3000(!!!) kaloriat naponta, szerintem te nagyon nem vagy tisztaban a szamokkal.

Ha ennyit egetnel el naponta, akkor kb 5000 kaloriat kellene enned hogy megtarsd a sulyodat..

Ha heti tegyuk fel csak 3-4 nap edzel az mar 12000-es kaloriaminusz egy heten kizartnak tartom hogy igy egy deka felesleg is legyen rajtad.

De az is kizart, hogy 3000 kaloriat egetsz el.

Egy ora futas ( a gyors, megterhelo futasrol beszelunk) eget el nagyon jo esetben 500 kaloriat. Tehat a te esetedben ez peldaul 6 ora nonstop gyors futast jelentene. Es ez csak egy atlag nap az allitasod szerint.

Az hogy kulonbozo sulyok emelese mennyit eget, nem tudom, de abban biztos vagyok hogy nem emelgeted a sulyokat 5-6 oran at.

2020. máj. 9. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
A 3000-et szerintem úgy értette, hogy összességében annyit éget el a szervezete, beleszámítva az alapanyagcserét, és az edzéssel és egyéb tevékenységekkel elégetett kalóriákat. Így ha 2000-re leviszi a napi kalóriabevitelt, akkor az majdnem 1 kiló mínusz hetente.
2020. máj. 9. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!