Egy 1kg klementin gy napra túl sok?

1 kg klementin az a nagyságától függően 6-8 szem.

Ez egy egész napra elosztva szerintem nem sok, simán meg lehet enni belőle 3-4x 2 db-ot.

Egyébként nagyon egészséges, C-vitamin-tartalma magas, de található benne B6-vitamin is. Ásványi anyagok közül a kálium-tartalma jelentős, de kalcium, magnézium és minimális vas is van benne.

Lúgosító hatással rendelkezik, erős antioxidáns valamint magas a bioflavonoid tartalma is. Lázas betegeknek ajánlott akiket óv a kiszáradástól. Köhögés és hurut esetén is rendkívül hatásos a mandarin. Erősen köptető hatása van. Az ásványi anyagok miatt erősíti az immunrendszert és vitalizál is. Található benne A-vitamin is ami gyulladáscsökkentő. Mivel magas a rosttartalma a mandarinnak, ezért jó az emésztésre, tisztítja a májat és hasmenés ellen is ajánlott. Tudni kell a mandarinról, hogy csökkenti a koleszterin szintet valamint támogatja az erek és a vénák jó működését. Segít meggátolni a vérrögképződést és a szívműködést is segíti. Nagyszerű baktérium és vírusölő hatása van. A mandarin héjából kiváló májtisztító főzet készíthető.

Tök jó, hogy B6 vitamin is van benne. Megeszek kettőt és a B12 vitaminom is rendben lesz. :)

Egyébként, nem hinném, hogy sok lenne az 1Kg.

Ha összeszámolnánk a benne levő tápanyagokat, nyomelemeket, vitaminokat és összevetnénk egy vitamin pezsgőtablettában levővel, akkor kiderülne, hogy ez utóbbiban sokkal több van. Tehát nem gondolnám, hogy bármelyik összetevője is túladagoláshoz vezetne.

"Lúgosító hatással rendelkezik"

na ezt a baromságot hagyjuk már