Mi történik ha túl sok zöld teát iszok?

ilyen leszel

[link]

Attól függ milyet!? Ha a boltit akkor semmi, de ha rendes teát az tényleg csőre tölti az ágyút ha túlzásba viszed!

Amúgy biztos nem károsabb mint a sok cukros szemét amit a boltba veszel!

1 liter nem sok, nem hinném, hogy bármi történne, én lazán iszom néha többet is.

Nem minden zöld tea egyforma és az emberek sem, így nem állíthatom, hogy nem lesz tőle bajod, de átkozottul jól csinálsz valamit, ha az étkezésedben ez a gyenge pont.

Ha natúr zöldteára gondolsz édesítés nélkül, akkor csak arra ügyelj, hogy lehetőleg Japánból származó teafű legyen és még jobb, ha még ráadásul bio. (A kínai nehézfémszennyezettség miatt: [link] Amúgy ha nem emelik ki külön a tea termőhelyét a csomagolásán, akkor az nagy valószínűséggel sajnos kínai.

Ezen felül érdemes tudnod, hogy ugyanabból a teafűből többször is készíthetsz teát, jó minőségű teafű esetén akár 5-6 leöntés is belefér. Mivel az első áztatás tartalmazza a legtöbb koffeint, ezért azokon a vidékeken, ahol hagyományosan sok zöldteát fogyasztanak, az elsőt sokszor kiöntik és csak a másodiktól fogyasztják el. Minden leöntésben más és más összetevő oldódik ki a teafűből, ez még egy érv a többszöri felhasználás mellett, hiszen így hozzájuthatsz sok értékes összetevőhöz is, nem csak mindig a koffeinhez. Persze ehhez érdemes betartani a zöld teához ajánlott 80 fokos vízhőmérsékletet, ami öntéskor még lehet 85-90 is, az edényben ugyanis simán veszíthet 5-10 fokot.

Ha viszont cukorral ízesítenéd a teádat, akkor a cukornak lehetnek nemkívánatos hatásai ilyen mennyiségnél.