Kóla! Káros vagy sem? vagy csak a sok marketing propaganda hiteti el velunk?

Van egy közvetlen családtagom, aki már vagy 25 éve iszik napi 3-4,5 liter light Coca-t, a napi vízfogyasztása 90%-át kólából fedezi. Semmi baja, a vérképe is hibátlan. Csontjaival sincs gond, részben fizikai munkát végez. A következő 25 évben majd kiderül, hogy van-e ennek hosszú távú hatása.

Én átlagosan heti 1 liter zérót iszom, kb. minden másnap egy pohár hideg kóla jól esik. Azt hogy mennyire káros, nem tudom, szerintem ez nem az a mennyiség amit nem tud úgymond befogadni a szervezet. Napi 5-8 liter víz mellett eltörpül.

#14 Nem 1 literben hanem 100ml-ben van annyi cukor, amennyit írtál. :) Tényleg borzasztó sok, aki napi több 100 g cukrot bevisz az biztos hogy rövid-középtávon inzulinrezisztens, hosszú távon cukorbeteg lesz.

Marja a gyomromat, de finom. Cukormenteset iszom.

A koffein lehet inkább probléma.

Az igazság szerintem középúton van. Káros, de nem annyira, hogy mértékkel fogyasztva ártson. Néha pedig hasznos is, pl leesett vérnyomás, vagy vércukor esetén.

A zero egészségtelenebb, mint a normál.

Az édesítőszerek sokkal károsabbak, mint a cukor.

Az Aszpartám egyenesen idegméreg.

Dehogy idegmereg. Honnan szedtek ilyen hulyesegeket, indexrol?

Bizonyos korulmenyek kozott szetesik az aszpartam aminek egyik alkotoelemere mondjak hogy idegmereg. Onmagaban, olyan mennyosegben amit edesitett uditobol egy honap alatt sem tudsz meginni. Nagy mennyisegben fogyasztva bizonyos embereknel neurologiai tuneteket rogzitettek. Napi 2-3g aszpartam fogyasztasa az egeszsegugyi hatarertek. Mennyi aszpartam van 1 liter kolaban? Milyen mas elelmiszerekben vannak benne kulon-kulon az aszpartamot alkoto elemek? Ez a mennyiseg meg borzaszto messzi van attol, amilyen mennyisegben elfogyasztva hatassal van az idegrendszerre. Ki ne talald mar hogy karosabb mint a cukor, amibol 200x annyit kell elfogyasztani ugyan olyan izfokozashoz.