Milyen pozitív hatàsokat fogok tapasztalni ha leállok az energiaitalokkal?
2 naponta legalább egy redbullt, és hellt elfogyasztok, de ha van rá alkalmam akár egy nap harmat is képes vagyok meginni.
Szeretném ha természetes úton (alvàs) lennék èber, és energikus és nem akarom hogy a szüksége legyen a szervezetemnek ilyen italokra.
*hàrmat
*-a
válasza:Az energiaitalokban csak egy energiaforrás van: a cukor. Semmi más.
Ami esetleg egy kicsit megpörgethet az a koffein de ezen az alapon ihatnál kávét is, lényegesen egészségesebb. A taurin-nak ilyen mennyiségben abszolút semmi hatása nincs, csak azért írják rá, mert arról mindenkinek a bika jut eszébe az meg erős állat.
A szervezetednek nincs szüksége ilyen italokra. Azért igényled mert tele van cukorral. Igyál kávét, ugyanott leszel.
Az energiaitalban lévő koffein nagyon sokáig pörget. Ezért nem tudsz olyan mélyen aludni. Ami miatt másnap megint fáradt leszel. Ez így egy veszteséges körforgás.
Ha sikerül leállni vele, akkor hetek alatt rendeződik az alvási ciklus, és visszatöltődnek a belső energia készletek - tehát normál állapotban stabilabban leszel éber.
Ha mégis kell valami koffeinforrás akkor jobb lehet a kávé is. Az gyorsabban kimegy, és nem rontja hosszú távon annyira az alvás minőséget. Vagy jó lehet még a fekete tea is..
válasza:Itthon nincs taurin az energiaitalokban lassan 10 éve.
Ha kétnaponta egyet iszol akkor semmi változás nem lesz, mert ez nagyon kevés. Ha napi 3-at iszol az sok, annál észreveszel javulást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!