Miért vagyok ilyen? Változhat még?

Elismerésem, hogy ezt felfeddezted magadban, és kezdeni szeretnél vele valamit. Részben nem rossz tulajdonság, mert van kritikai érzéked, meglátsz dolgokat, amiket esetleg nem, és nem is bizti, hogy ártó szándékkal vagy ilyen, hanem építő jelleggel mondanád ezt a másiknak.

A másik oldalról nézve viszont - és hogy tudj ezen változtatni -, kérdéseket kellene magadnak feltenni, mielőtt így cselekszel-gondolkodol, beszélsz valakiről:

"Ki vagyok én, hogy (csak negatív) véleményt mondjak a másikról? Mi a szándékom nekem ezzel? Mit szeretnék elérni vele? Biztos, hogy csak a másik hibás? Jól látom/gondolom/érzem azt, amit épp érzek? Miért kell nekem a másik hibáival ennyit foglalkoznom? Magammal is foglalkozok ennyit?".

És még számtalan más kérdést is meg lehetne fogalmazni, a lényeg, hogyha elindul benned a vázolt spirál. akkor próbáld fékezni az ilyen jellegű gondolataidat, mert inkább csak energiát pazarolsz vele, és részben elmarod az embereket magad körül.

Amúgy lehet diplomatikusan is fogalmazni:).

Tudatosan kell terelned a fókuszid hogy másokban mirr koncentrálsz mire nem.

Eleinte ez izzaszto melo de berögzül kesobb az agyba és rutinreflex lesz.

*fókuszod

*mire koncentrálsz