Hogyan lehet ezen változtatni?

Nagyon csendes vagyok, nem szeretek a tarsasag kozeppontjaban lenni. Mosolygok, valaazolok, visszakerdezek. Magamtol nem tudok temat feldobni, egyszeruen mikor raszanom magam hogy most megszolalok, nem jon ki a torkomon.

Parom barataival vagyok igy. Szorongok mikor osszeulunk veluk. Felek mit gondolnak rolam. Megakarnek nekik felelni, hogy ne tarsanak egy pancsernek, de egyszeuen nem megy mert nem vagyok olyan :(

28L