Hogyan kell elszégyellni magam?

Ezt az emberek nagyrésze a személyiségfejlődés során (pici korától kezdve) megtanulja, beépül a tudatába.

Ha ez nálad hiányzik, akkor valami félremehetett a nevelésedben.

Amit előzők, vagy

A szüleid a világ legjobb emberei, a neveléshez szükséges magas szintű tudatossággal, és nem megfélemlítéssel, érzelmi zsarolással, fenyegetésekkel türelmetlenül neveltek, hanem őszinte, nyílt és tiszta kommunikációval megbeszélték veled a dolgokat.

A szégyen érzet abból adódik hogy fél az ember, hogy nem kapja meg a szeretetet és a figyelmet a szüleitől, ha nem felel meg az elvárásaiknak.

Jó neked.

Én sokat dolgoztam azzal, hogy ne érezzek ilyesmit.

Felvállalom a döntéseimért a felelősséget - ha ok ,akkor örülök, ha nem akkor meg ez van. Levonom a tanulságokat, legközelebb nem így lesz mert tudom, hogy én vagyok a felelős. Akkor is ha valójában más, mert ezt is bele kellett volna kalkulálnom a döntésbe, hogy mások hülyék :) Szégyenkezni olyan miatt lehetne, ha nem vállalnám fel a felelősséget, hazudnék másoknak vagy magamnak is, és amikor kiderül ott a szégyen.

Lehet hogy csak őszinte vagy...

A szégyelld magad előtt még van két fokozat, a szégyelléssel egyidőben még ezt az előző két dolgot is meg kell tanulnod.

Amikor másokkal kommunikálsz, érezned kell a határt (jópofiságban, közeledésben, modorban, udvariasságban, stb.) meddig mehetsz el. Ez látszik a másikon, a kommunikációján, a viselkedésén, a testbeszédén, az arcán, a szeme pillantásán - hogy közeledsz egy olyan határhoz, amit ő már nem visel el szívesen. Túl bizalmaskodó vagy, túl trágár vagy, túl tiszteletlen vagy, túl hangos vagy etc. És ha kommunikáció közben nem veszed észre, hogy közeledsz a tolerancia határához, akkor átléped ezt a határt, és megbántod. Ezt már azért észre kell venni (ha a határhoz közeledést már tojtál észrevenni), és ekkor le kell állni, és elnézést kérni. Elnézést kell kérni, hogy túl tiszteletlen voltál, túl közel mentél hozzá és a magánéletével foglalkoztál, holott ahhoz semmi közöd, vagy túl trágár voltál, vagy túl bizalmaskodó voltál - és megbántottad, megsértetted.

Na, most jön amit kérdezel. Ha már egyszer túltoltad, és nem tanultál belőle, és túltolod másodjára is, akkor szégyelld magad. Ez a szégyelld magad ez abból áll, hogy nem csak elnézést kérsz, hogy túlmentél a határon megint, hanem ígéretet is teszel, hogy nem fordul elő többet. És mondod (és érzed is!!!), hogy szégyelled magad amiatt, mert BÁNTOD a másikat. Amit nem szabad, nem illik. Neked ugyan teljesen természetes amit csinálsz, de megérted, hogy nem vagytok egyformák, és másiknak TÚL SOK az, amit te csinálsz, és bántó. És elfogadod, hogy Ő ilyen. És joga van ilyennek lenni. És neked visszább kell fognod magad, ha vele kommunikálsz.

[Ha valamilyen hendikepp (fogyatékosság) miatt te ezeket a határokat nem érzékeled (mert mondjuk Aspergeres vagy) és elköveted harmadjára is ugyanazt, akkor légy felkészülve rá, hogy az illető leír téged és nem akar veled többé kommunikálni. És letilt mindenhol. És mindent megtesz azért, hogy ne tudd bántani többé.]