Hogyan tudnék ezen változtatni?

Az a problémám, hogy sokszor szeretnék elmenni egy programba főleg bulikba de nem merek főleg ha egy közeli barátom nem jön velem együtt. Ezzel az a baj hogy közben nagyon fomo érzésem van. Jelenleg is megy egy buli a kollégiumban ahol vagyok, ami teljesen ingyenes egesz jó a zene meg minden, de szorongok emberek közé menni... Félek, hogy felmegyek s senki nem akarna velem beszélgetni, hogy túl sok lenne az embertömeg...Az egész napos vagy bent ülés vagy vásárlási túrára menés pedig nem javít a hangulatomon.

Egyre több kacatom van,de egyre nagyobn a kupi és kevesebb a motivációm. :(

Szeretnék ezen változtatni, szeretném kiélvezni az egyetemista éveimet,meg amúgy sem ártana ha a szorongásom nem taszítana depresszióba.

Persze nem innen várom a megváltást de ha vannak ötletek,akkor azokat kipróbálnám mielött pszichológushoz fordulok (az a gond, hogy tapasztalataim szerint az ingyenes pszichológusokat nem érdekli az ember igyis ugyis ugyan annyit kapnak, nagyon felszínes s idegesítők a kérdéseik is mert mindenkit egy séma alá kell venniük. Persze vannak jók is,illetve magánba nem tudnék menni mert nem tudnám megfizetni.)

Tippek?