Mit sportoljak ha társaságra vágyom, de van egy-két kitétel?
Figyelt kérdés
- korábban kézilabdáztam évekig. Az többé nem jöhet szóba mert megutáltam.
- a natúr futás nagyon monoton, ha rövid távok vagy labdával futás van, azt szeretem.
- szeretek erősíteni, de az hogy minden edzés abból álljon, szintén elég monoton...
- Van egy enyhe gerincproblémám, ami miatt nagy súlyok emelgetése, kemény ütközések, fokozott sérülésveszély kizárt.
- azt szeretném hogy jól megmozgasson, elfáradjak, égjenek a kalóriák, legyen benne kardio jelleg is, nem csak mondjuk egy jóga vagy gerinctorna jelleg.
És persze új, a korosztályomna tartozó embereket szeretnék megismerni a hobbisport által.
Mit ajánlanátok (Budapesten)? 22L
2022. jan. 25. 07:51
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy olyan csapatba járok, akik terep akadályfutással és OCR versenyekkel foglalkozik, mellette kettlebellel erősítünk. Nagyon jó a társaság, húzzuk, segítjük egymást. A terepakadályok tök jók, mert futni én is utálok, de feladatok ötletesek, kell kúszni, mászni, dobni és végül is nem is mások ellen mész, hanem leginkább magadat teszed próbára. A kettlebell meg nagyon jó erőt ad, kisebb súlyokkal (10-12 kg) is látványos az eredmény, amolyan funkcionális edzéseket csinálunk. Mellé egy jó étrend és erős leszel (nem felfújt konditermi Gyurma Gyurka), kitartó és "formás".
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!