Hogyan tudom fejleszteni a szociális készségeimet?

Gimi előtt elég jól kijöttem az emberekkel, tudtam velük mit kezdeni. De mikor kikerültem a megszokott környezetéből, akkor eléggé megszeppentem és nem nagyon nyitottam az emberek felé. Többek között ezért ki is pecézett az osztály és hát elég megviselő volt a 4 év gimnázium. Teljesen eszállt az önbizalmam, tartózkodom az emberektől és nem tudok velük mit kezdeni. Ha váratlanul kettesben maradok valakivel csak hebegni tudok, elvéknyul a hangom és halkan kezdek beszélni és ez szörnyen kínos. Hogyan tudnék ezen változtatni? Most egyetemre járok, de az online oktatás miatt elég keveset vagyok szociális közegben. Próbáltam szaktársaimmal beszélgetni, de hamar kifogytam a mondanivalómból, és nem nagyon beszélek már velük.

19/f