Miért csillapítsam az izgulásom? Mire gondoljak, hogy ne remegjek?

A sport jó, bár én a csapatsport helyett az egyéni sportot javasolnám. A csapatjáték lényege, hogy mindig van kit hibáztatni - ezt érdemes lenne kihagynod.

Küzdősportot ajánlanék. Testileg és lelkileg is megerősít. Ráadásul ha valamilyen okból kiderülne, hogy bunyózol, nem szekálnának, aki mégis, azt a legrosszabb esetben levered (ha úgy alakul megvéded magad, nem pedig egyik reggel bemész és leszámolsz az osztállyal).

Persze lehet, hogy éppen a csapatsport fekszik neked, ki kell próbálni azt is.

Szerintem meg dobd be magad a "mély" vízbe. Menj olyan helyre ahol muszáj leszel emberekkel kommuniklni, például boltba. Szüleid helyett te menj el ha nem nagybevásárlásról van szó. Ha ruhát veszel menj oda az eladóhoz, h segítsen neked, mégha nem is szükséges. Óra után menj oda a tanárhoz és kérdezz valamit, h ezt magyarázza el gyorsan mert nem értetted teljesen.

Keresed ezeket a lehetőségeket mert mégha eleinte félszegen is fogsz odaállni, egy idő után már megszokod. Csak így tudod ezt leküzdeni, ha hozzászoksz, rutinszerűvé válnak az iylen tök mindennapos szituációk. Ha továbbtanulsz majd, vagy elkezdesz dolgozni, egyedül élni, és elkerülsz egy idegen helyre ott ígyis-úgyis hozzá kell majd szoknod, mert más választásod nem lesz.