Nem tudom elviselni az iskolai stresszt, mit tegyek?

MagneB6 minden nap, nyugtató tea reggel. És pszichológust javaslom én is (én is jártam), a stresszt meg kell tanulni kezelni. Meditálhatsz, hallgathatsz nyugtató zenét is. Később pedig ezerszer több feladatod lesz a munkahelyen.

Nekem is volt szar tanárom, volt akitől féltünk stb, de átvészeltem én is, mindenki más is. Én is stresszelős vagyok, de szépen kéthavonta mentem pszichológushoz és meglett az érettségim és egyetemre járok.

A tanóráról sajnos csak kisétálni nem tudsz, meg kell próbálni figyelni a tanárra és akkor lehet könnyebben megy a feladat majd, de ezen meg nincs mit stresszelni. Én is voltam úgy egy-egy tanárnál, hogy fogalmam nem volt miről beszélt a 45 percben, de ezen nem stresszeltem. Ami engem ébren tart ilyenkor, hogy folyamatosan jegyzetelek és azzal is rögzül már kicsit a tananyag és elfoglalom magam, egyetemen is ezt csinálom, a legunalmasabb órákról vannak a legjobb jegyzeteim.

A sport és a magnézium szedése a legjobb a stressz ellen. Én javaslom még a zenehallgatást is (nekem a hard rock és a metál jön be).

Nekem még az egyetem utáni képzés is stresszes volt, egy csomót kellett töketlenkedni a posztgraduális diploma munka leadáskor. Elvittem beköttetni a kész szöveget, majd a bekötés után láttam, hogy a margók nagyon el vannak csúszva. És másodjára is baj volt ezzel. Ugyanazt a diplomamunkát harmadjára kellett bekötettni (!), hogy rendben legyen. Állandóan égett a gyomrom akkoriban.