Ciki lenne megkérni a tanárt, hogy adjon más feladatot, mert félek a többiek előtt beszélni?

Én is küzködök hasonló problémákkal mégis azt mondom, hogy NE menekülj el a helyzet elől. Készítsd el az előadást és csináld meg. Nem kell a nézőket nézni közben,nézheted a prezit vagy a jegyzeteid. Annyi, hogy csak ki kell állni és elmondani azt amit egyébként is tudsz.

Hogy miért?

- El sem tudod képzelni mekkora sikerélmény amikor szembe tudsz nézni a félelmeiddel és még jól is sikerül. Minél több ilyen emléked van hasonló helyzeten annál többször jut majd eszedbe jó emlék a félelmeid mellett. Ez sokat segít később.

- Nem tudsz mindig elmenekülni. Munkahelyen, családban kénytelen leszel kezelni hasonló helyzeteket és ott nem lesz "nehezebb feladat". Ott már élesben fog menni és tétje lesz. Akár a munkád akár a családod is rámehet extrém esetben.

- A valóságban ennek nincs tétje. Csak egy jegy. Amit legrosszabb esetben kijavítasz. Tökéletes gyakorlás. Ha zavarban vagy akkor mondd el a tanárnak, hogy ilyen gondod van de szeretnéd megpróbálni. Ő is megértőbb lesz.

Gondolom a gyógyszereidet a pszichológusod állította be, konzultálj vele.

Bemondásra nem hinném, hogy megengedi a tanár.

Egyébként attól nem irtózol, hogy oda kell állni a tanárod elé és a szemébe mondani ezt?

Én a helyedben szólnék a tanárnak, DE nem azt mondanám, hogy nem is megyek el, hanem, hogy elmegyek, csak, hogy tudjon róla, hogy ez van és nagyon félek.

Elkészítem az anyagot, kiállok és megpróbálom előadni - ha meg se bírok szólalni, hebegek-habogok, akkor a tanár kisegít, lehet elég csak beadni utána azt, amit kidolgoztam. (Ha meg sikerül előadni, tök jó érzés lesz).

Én ezt tenném a helyedben. A tanárnál jó pont, ha nem úgy mész oda, hogy van egy gyenge pontod, ami ellehetleníti, hogy elvégezd a feladatod; hanem, hogy a tökéletességre törekszel, viszont van egy gyenge pontod, ami lehet, hogy gátol abban, hogy 100%-ot nyújts.