Hogyan győzzem le az állandó stresszt?

39 èves nő vagyok, kisgyerekes anyuka. Gyerekek előtt is irodai munkát végeztem, asszisztensi szinteken, nem újdonság. Előtte sem éreztem azt h életem fénypontja amikor dolgozhatok, de most szinte fáj. Állandó fáradtság, hetvégén is zsongás, és már stresszelek a hètfőtől h ismét emberek közè kell mennem (ha csak anyukákkal kène találkoznom attól nem:), és okosnak, pörgősnek, tipp toppnak mutatkozni, mintha ez lenne álmaim netovábbja h mások szekerét toljam.

Hát nem ez az. Akkor érzem magam legjobban ha a családomért, a családommal tehetek vmt. Szeretek főzni, sütni, rendet-tisztaságot varázsolni, foglalkozni a gyerekeimmel, megmutatni nekik a világot, stb. és gondoskodni arról h a férjem jól érezze magát velem, velünk. Ezekért a cèlokért tudok sokat dolgozni, nem vagyok lusta vagy ilyesmi.

De utálok bejárni dolgozni, folyamatos stressz az egész, és otthon is ezen kattog már az agyam, pedig nem vezető beosztasban dolgozok.

Tudlm h másoknak sem könnyű, és azt is tudom h mivel nem engedhetjük meg magunknak h háztartásbeli legyek, így nyilván nincs más választás, dolgozni kell. De olyan kiabrándító érzés h ennyi az èlet...tolni vadidegen emberek szekerét, miközben a saját családomra már alig jut idő és energia, és csak a feszkó van, mindenki fáradt.

Tudom h ez az általános jellemző ma legtöbb családnál, de hátha itt vk megtalálta a megoldást h hogyan lehet kiszűrni ezeket a stresszeket és mindezek ellenére is nyugodt, derűs családi életet kialakítani.