Hogyan győzzem le magamban az állandó stresszt?

Nagyon függ attól hogy mi miatt stresszelsz. Én egy időben pl szinte mindenen, aztán elkezdtem sportolni és a sok endorfin meg fizikai lefárasztás nagyon sokat segített. Plusz Magnézium. De ez tényleg nagyon függ attól hogy mi miatt van ez az egész nálad.

Ha régi, netán gyerekkori traumák miatt, akkor az nem nagyon szokott magától elmúlni, akkor pszichoterápia kell.

Jo lenne valaki hozzaertövel beszelgetni, pl. pszichologus vagy mas segitövel. Az a segitö, akiröl ugy erzed, utana jobb! Es termeszetes szerkent a Bach viragterapia, az ehhez hasonlo Moksa csepp is segit.

a stresszt oldhatod, jógával, meditációval, teljesen kikapcsol, de persze meg kell keresni az okot hogy mitől van és azt kell orvosolni.

Fel kellene deríteni, hogy mi van a lelkedben mélyen eltemetve és kínoz téged. Keresni kellene egy jó pszichológust, de ne számíts akkor sem néhány hét alatt eredményre. Egy ilyen önismereti munka évekig tarthat.

jógázz, meditálj. segít kikapcsolni.