Ha olyan munkát végzel ami szellemileg megterhel te mit szoktál csinálni kikapcsolódásként amikor lazítasz mondjuk egy hétvégi napon?

Egyértelműen a sport. Nem hétvégén, hanem még hétköznap rögtön munka után. Sokszor észreveszem, hogy agyilag nagyon elfáradtam, de testileg mindenem fáj, szenved. Elmegyek egy edzőterembe és 1,5-2 óra múlva úgy jövök ki, hogy kellemes testi-lelki lazaságot érzek, úgy érzem, hogy egy szintre került a testi fáradtságom a szellemivel.

Heti két-három alkalom elég ahhoz, hogy kiegyensúlyozottnak érezzem magam és az alakomnak is elég jót tesz. :)

Hétvégente pedig azt csinálom, amihez kedvem van!!! Ezt már függetlenítem a munkától. A párommal mindig megbeszélünk valami hétvégi programot. Ez lehet állatkert, vagy kirándulás, esetleg csak egy mozi vagy esti séta, vacsora. Ha nagyon mehetnékünk van akkor egy wellness hétvége, az teljes agynullázás, mert a céges telefonomat, laptopomat otthon hagyom és eszembe sincs ezzel foglalkozni. De néha az is ránk jön, hogy elmenjünk valamelyik kisebb tavat körbe tekerni. :) Tehát hétköznap sport, hétvégén egyértelműen bármi, amihez kedvünk van!