Hogyan ne stresszeljek a munkában?

Le kell ásni, hogy honnan indul. Megfelelési kényszer pl.

Nem tudom, milyen gyermekkorod volt, de engem úgy neveltek (anyám), hogy a munka az első (amíg iskolába jártam, addig az) és mindig azt hallgattam, hogy mi a kötelességem, illetve hogy a tanár/főnök szava szent és sérthetetlen. Ha panaszkodtam otthon, mindig az volt, hogy el kell viselni, el kell tűrni, mert mi vagyunk a "kisemberek" és azt kell csinálnunk, amit a felettünk álló mond. Ez olyan szinten belém égett, hogy mondhatni munkamániás és megfeleléskényszeres vagyok. Ehhez társult az is, hogy apám soha nem szeretett, ezért a gyerekkorom végig arról a küzdelemről szólt, hogy neki megfeleljek és kiérdemeljem a szeretetét. Mivel már meghalt, ez esélytelen, talán ezért van az, hogy a mai napig kényszeres megfelelési kényszerem van a munkahelyeimen és a magánéletemben is. (szerencsére nagyon jó társam van, aki ezt nem használja ki, de a főnökeim eddig mindig visszaéltek azzal, hogy teperek és erőn felül teljesítek.)

Úgy, hogy tapasztalatot szerzel és önbizalmat. Nem kell fapofával belexarni a dolgokba. Amúgy nem tudom mi stressz lehet a vendéglátásba 😅 Minek akarsz megfelelni? Hogy ne borítsd ki a levest tálaláskor? Vagy jó kaját főzz?

Mióta dolgozol? Idővel ez szerintem mindenkinél elmúlik. 20 év munkaviszony után meg már pont az ellentéte lesz majd. Úgy belefásulsz, hogy csak lesel majd.