Hogy szokja meg a szervezetem az ejszakai recepciós munkakört?

Nem kell aggódni feleslegesen! A szervezeted idővel átállítja a bioritmusodat a szükségesre, - az a lényeg, hogy rendszer legyen az életedben. A harmadik-negyedik szolgálat után már nem fogsz aggódni azon, hogy tudsz-e aludni vagy sem, mert egyértelmű, hogy fogsz. Amikor elkezdesz egy "sorozatot" - szolgálatból, - mindig az első a legnehezebb, mert a bioritmus váltását profin kezelőket is megviseli az első szolgálata a kezdődő sorozatnak. A kávéval-teával óvatosan bánj, mert kinyírja a gyomrot és egy meghatározott mennyiségen felül fogyasztva "visszafelé dolgoznak"! Helyett többre mész olyan praktikákkal, mint fejkörzés, friss levegő, arcmosás, néhány guggolás vagy fekvőtámasz végrehajtása.

Ne feledd! A legfontosabb, hogy RENDSZER legyen az életedben!