Ti hogy kezelitek a munkahelyi stresszt?

minden nap meditalok. illetve amint hazaerek megprobalom tudatosan kizarni az ott tortenteket. a munkahelyi dolgok csak reggel 6-14ig erdekelnek

Tudom, hogy ez nehez, de en mindig arra törekedtem, azert tanultam, hogy minel kevesebb stressz erjen a munkahelyemen. Nekem ez fontosabb az anyagi juttatasnal is. Szoval valaszolva a kerdesedre en nem kezelem, hanem elkerülöm a munkahelyi stresszt.

Tudjuk hogy te vagy a stressz kezelés mestere

Ugy hogy nem dolgozok stresszes munkahelyen.

Úgy, hogy nem hagyom magam a stressz örvényébe belevinni. Amoikor érzem, hoigy elértem a határt, hátralépek, nem veszem magamra az egészet, nem élem magam bele. Gyengébb is a teljesítményem, de már egyszer nagyon csúnyán a padlóra küldött a munkahelyi stressz. Ezt többe nem hagyom.