Szorongok. Nagyon nem vagyok jól. Ti mit szoktatok ilyenkor
csinálni?
Figyelt kérdés
Több hónapja jelentkeztek ezek a problémáim, most az elmúlt 2 hónapban nagyon intenzív. Nem szeretek rinyálni, de úgy érzem senki nem ért meg, na meg nem is kiváncsi rá. Kerestem fel szakembert, de csak várólistára tettek. Úgyérzem megőrülök a saját gondolataimtól, saját magamtól. :) Tudom mit kéne cselekednem, pozitív gondolkodás, mindenben a szépet meglátni, de ez csak ideig-óráig tart. Semmiből tör elő ez az érzés. 2hete aludni sem tudok, "nyugtató' gyanánt sörözök. Elég szánalmasnak gondolom nő létemre. Szorongok, remegek, sírok. Segítsetek, mit tegyek? Tényleg megbolondultam? :(
Akkor másik szakembert keress, ne várólistát. Nem is akarsz megszabadulni a problémádtól, ha megelégszel egy várólistával.
2019. ápr. 11. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
3/13 A kérdező kommentje:
Te biztos jobban tudod. December óta a pszichológusokat járom, de senki nem tud velem mit kezdeni, Háromnál voltam eddig, max 2alkalomig, de olyan dolgokat mondtak amit én is tudok magamtól.Arról ne is beszéljünk, hogy itt Pesten rengeteg pénz, de ez mellékes. Felmerült egy terápia, ami igéretesnek tűnik, és más helyen is nagy a várólista.
2019. ápr. 11. 22:58
4/13 anonim válasza:
Vegyél be két szem Hibát.
2019. ápr. 11. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
5/13 anonim válasza:
#4 nem hibát, Hovát*
2019. ápr. 11. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
6/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm válaszod, tizenévesen szedtem, de manapság már mit sem ér. Citromfű teával próbálkozom, de az sem használ. Magnéziumot is elkezdtem szedni, de ugyanolyan.
2019. ápr. 11. 23:16
7/13 anonim válasza:
Tanuld meg vmely stresszmenedzsment módszert, ami a természetedhez illik. Van miből választani! Jógázz, ússz, lazulj le testi szinten is stb.
Jobbulást!
2019. ápr. 12. 06:34
Hasznos számodra ez a válasz?
8/13 anonim válasza:
Tartsál ki! Nem két alkalommal kell pszichológushoz kell menni, az még jó, hogy nem ér semmit! Te menekülsz magad elől, menekülsz a szembenézés elől. A pszichológus nem mond valamit, csodálom, hogy ez a három azt tette, hanem kérdez, gondolatokat vet fel, amire te mondasz valamit és vitatkoztok. Nem pozitív gondolkodás kell, hanem észszerű. Persze olyan szakember kell, aki szimpatikus, akire rá tudod bízni magad. De azért legyél nyitott ezügyben, gondold át, hogy meg akarod-e oldani, és akkor vállalod a provokatív, kellemetlen kérdéseket, vagy inkább maradsz a szenvedésnél, mert azt már legalább ismered. És ne sörözz, ami ugye elfedi a bajt, mert pillanatok alatt még alkoholista is leszel, amiből soha nem jössz ki.
2019. ápr. 12. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
9/13 anonim válasza:
Sok mediacios zenét hallgass, főleg alváshoz. Én bekaocsolam, arra alszom el, egész éjjel megy (nagyon halkan), de meg se ébredek, sokkal jobban alszom mint korábban.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: