Mit tegyek, hogy leküzdjem a félelmem?

Van pár ember akikkel jóban voltam,aztán nagyon eltávolodtunk egymástól,és nagyon úgy érzem utálnak emiatt engem. Nem szívesen találkozom velük,ezért például képes vagyok otthon ülni ahelyett,hogy elmennék egy buliba és szórakoznék,mert nem akarok összefutni velük,félek hogy megaláznának,vagy nem tudnék feloldódni mert ott vannak velem egy légtérben. Mit tudnék tenni az ellen,hogy leküzdjem a félelmem és bírjak egy társaságban lenni velük? A barátom tartja velük a kapcsolatot és mindig hív szórakozni,ahová én nem szívesen megyek mert majdnem biztos,hogy ottlesznek ők is. Viszont nem mondhatom le minden egyes invitálását. Mit tegyek ? Segítsetek!

18/L