Most mi legyen velem? (Egyedül egy életen át)

miért fordulsz pszichológushoz?

bármin lehet változtatni, csak akarat kérdése

Eleve miért kellene azt elfogadnod, hogy e dolgok nélkül legyél?

Szépen túl kell esni ezeken a zavarokokn, lelki problémákon, megéri, hidd el.

Fokozatosan kell haladni, nagyon fokozatosan, ez a kulcsa mindennek.

Szia! Már legalább négy éve, hogy küzdök a szorongással és a pánikrohamokkal (amik szerencsére már csak ritkán jönnek elő). A kezem rettentően izzad, remegek és beszélni is alig tudok, ha sokan rám figyelnek, mert félek attól, hogy rosszakat gondolnak róla. A fejem mostanában naponta fáj a szorongástól, annyira, hogy koncentrálni is nehéz. Ezek a dolgok miatt szintén gátlásos és visszahúzódó lettem.

Én is reménykedem benne, hogy lesznek ennél jobbak a dolgok, de jelen pillanatban úgy érzem senki sem lesz rám kíváncsi és teljesen egyedül maradok.

L