Mi ertelme ennek igy?

- Keress magadnak hobbikat, mondjuk olyan dolgokat amikkel foglalkoztál és élvezted is, de valami miatt abba kellett hagynod.

- Próbálj ki új dolgokat.

- Hívd fel a barátaidat és beszélj meg velük egy időpontot amikor találkozni tudtok és beszélgessetek, szórakozzatok.

- Ha van valaki akiben őszintén megbízol beszélj vele a problémádról, biztos tud majd tanácsot adni és hogy végighallgat.

- Ha jó vagy írásban, akkor írd ki magadból a negatív érzéseket. (Ha nem vagy jó benne az se baj, hiszen a hangsúly azon van, hogy visszanyerd a pozitív énedet azzal, hogy kiszűröd a negatív gondolatokat)

- Csinálj egy vlogot vagy blogot amiben megoszthatod másokkal élményeidet tapasztalataidat. Ehhez persze szükség van arra, hogy odafigyelj a mindennapjaidra és a változatosság kedvéért tegyél valami mást ami kizökkent a napi rutinodból, amiről érdemes beszélni/írni.

- Olvass - Megmozgatja a fantáziádat.

- Nézz meg egy színházi előadást - Ez általában nagy élmény szokott lenni mindenkinek.

- Maradj pozitív.

P.S.: Mindenkinek van időnként olyan időszaka, hogy pocsékul és haszontalannak érzi magát. Majd elmúlik csak tenni kell érte.