Hogy ne csináljak annyi hülyeséget a továbbiakban?

Annyi baromságot csinálok hogy az kimondhatatlan, mert kivagyok mentálisan, háromszor voltam a pszichiátrián. Legutóbb a legjobb barátnőm itt volt és kidobáltam a dolgait mert összevesztünk, hazaküldtem.. azóta nem beszéltem vele és most írtam neki de gyáva vagyok, nem merem megnézni a választ. Rengeteg hülyeségen összeveszünk, csak annyira zavar engem hogy olyan témákban van amikről én nem szeretnék beszélgetni, de ha megmondom ezt neki akkor én vagyok a hülye. De tényleg sok hülyeséget is csinálok..

Igazából az a kérdés hülyéből lehet normális valaha, illetve, hogyan? Mert én szeretnék megváltozni de nem megy..