32 éves férfi hogyan kezdhetné újra az életét, hogyan állhatna talpra? Jajj, mit tegyek?

Él mindkét szülőd, élnek a testvéreid, vannak barátaid (ha nem is sok de vannak), van hol aludnod, van fedél a fejed felett, még munkád is van home officeból.

Akinek épp most haltak meg a szülei vagy gyerekei esetleg rákkal diagnosztizálták őket, tudod mennyi mindent megadnának azért hogy olyan életük legyen mint Neked...?

Most mi a baj?

Ha nem extrovertált valaki, ez van.

Nekem van testvérem, hasonlók vagyunk, nem volt párkapcsolatunk, nem is akarunk.

Hasonló korúak vagyunk.

Az mivel lenne jobb, ha lenne 2-3 gyereked, és napi 2-3 órát utaznál egy munkahelyre?

A home office tökéletes egy introvertáltnak.

Nos, gondolj abba bele először is, hogy több ezer, a földrengést Törökországban tulélo ember mit nem adott volna azért, a romok alatt túlélve, félig eszméletben várva a mentését, hogy cseréljen a Te sorsoddal!

Másodszor, mert nyilván ez még nem elegendő a tartósabb elégedettséghez, gondolkozz azon, hogy most, ebben a pillanatban mit tudnál tenni azért, hogy változzon az életed. Pl akarsz párkapcsolatot de soha nem jön össze? Osszejonne, de nincs önbizalmad, tapasztalatod?

Gyakorlati tanácsok:

1. Jön a tavasz, márciustól irány a természet! Kezd el a Kék túrát teljesíteni, van egy pecsételo füzet, Dekathlonban megveheted 2 ezer forintért.

2. Farokveréssel nem tudom hogy állsz, néha segít az is a feszko levezetésében. Persze ne vidd túlzásba és kerüld a durva pornót, mert káros.

3. Számítógépes, okostelefonos játékok: mérsékeld a velük töltött időt, mert kiszivják az ember agyát és még boldogtalanabbá teszik.

4. Mit jelent az, hogy ujrakezdéshez keresed az erőt? Lenulláztak, csődbe mentél, elváltál? Mert ilyet azok írnak. Mit jelent hogy kétségbeesetten keresed a kiutat? Milyen konkrét lépéseket jelent ez?

fú de buta tanácsokat adnak előttem szólók :D fogalmuk sincs mi az a depresszió, próbálják relativizálni ezekre ne hallgass...

Ez a dolog benned egy idő után ördögi körré alakul, már azok a problémák fogják tovább erősíteni, amit maga ez az állapot vallatott ki és igazából az eredendő probléma már lehet meg is szűnt...

Mindenképp kérj segítséget, el kell hagynod a komfort zónádat, ehhez segíteni fog egy szakember, nélküle egyre mélyebbre kerülsz, én is ebbe vagyok, nem a vak világba beszélek...