Mit tegyek? Légyszi tanácsot adjatok így is teljesen kész vagyok..

Ha van sportcipőd, vedd fel reggelenként és esténként. Menj el futni! Jót tesz a lelkednek, a testednek néhány köröcske teljesítése.

Remélem, hogy van valami parkszerűség a lakóhelyed környékén, futópályával kiegészítve. Ott ki tudod sportolni magadból a rossz érzéseket.

Hidd el, utána minden negatív spirál pozitívvá alakul.

Én éppen most este próbáltam - közel 35 év kihagyás után - és kifejezetten MENNYEI ÉLMÉNYT éltem át kocogás közben. Minden szorongásom és lelki nyavalyám alábbhagyott szinte azonnal.

Ui: persze nem árt, ha időnként gyorsabb sétára váltasz vissza a futólépésből, nehogy nagyon kimerüljön a szervezeted hirtelen. Én akaratlanul is figyeltem a nálam edzettebb, gyakorlottabb futókat...

Mennyi időd van még a 18-ig?

Ha elviseled a vegyes társaságot, menekülhetsz a gyámügyhöz.

Az iskolapszichológust mindenképpen keresd fel, titokban is lehet, még pár nap és indul a suli.

Az 1-essel teljesen egyetértek. Meg biztos van szobád, olvasgass, tanulj. Ha van kertetek, akkor ott is tudsz hasznos dolgot találni magadnak ténykedésként.

Nekem is voltak hasonló gondjaim, meg vannak időnként. Magam is járok kocogni. Jót tesz. A másik, amit szoktam, hogy beülök egy templomba elmélkedni, vagy csak hallgatni a csöndet.