Hogyan győzhető le ez a függőség?

Már nagyon régóta szenvedem attól, hogy képtelen vagyok hosszabb távú érdeklődést mutatni az emberek felé, illetve, mindig egy olyan ember van, aki minden figyelmem leköti úgymond és ennek az adott személynek a hozzám kötődő reakcióitól függ a hangulatom. Leszögezem, kapcsolatom még nem volt, ezek a személyek plátói vagy nem is tudom, milyen szerelmek. Szóval, ha pozitív visszacsatolás érkezik attól az egy embertől, madarat lehetne fogatni velem, viszont, ha nem keres, nem úgy alakul, ami az elvárásaimnak megfelel, magamba zuhanok és gyakorlatilag az életkedvem a nullával egyenlő. Mit tegyek, hogy ne járjak mindig ugyanebben a cipőben?