Mi bajom van? A semmiből jött, és azóta tart.

Nem csak a tinifiúk ideggyengék, a lányok még rosszabbak.

Te meg nagyon nagyon beteges vagy. Pszichológuson gondolkodtál már? Szüleid tudják hogy ilyen vagy?

Eszel rendesen?

Néhány ötletem van, amik lehet, hogy használhatóak, én is eléggé szorongós vagyok, vizsgák előtt nem is nagyon szoktam aludni.

1. Igyál citromfű teát. Esetleg vannak gyógyhatású készítmények, amik elméletben csökkentik a szorongást.

2. Ha ennyire rosszul érzed magad a suliban, akkor esetleg hagyj ki egy-két napot.

3. Próbáltad már, hogy a stesszt keltő dolgokat (TV, számítógép, mobiltelefon, suli, dolgozatok esetleg bizonyos zenék) hanyagolod kicsit (mondjuk az egy napra, amit kihagysz a suliból)?

4. Menj el egy napra kirándulni helyette, vagy szervezz valamit egy max. két barátoddal.

5. Ha sikerülne aludnod, valószínűleg jobban lennél.

6. Ha fizikailag nem tudod eléggé kifárasztani magad, akkor próbáld meg pszihésen. Én mindig matematika feladatokat oldok meg elalvás előtt.

Nem akarok vitatkozni 4es, de ha nem jar iskolaba akkor elkezdi megszokni es csak még rosszabb lesz visszamenni, tapasztaltam:)

Aludni addig nem fogsz tudni rendesen ameddig nem rendezed le magadban a mentalis dolgokat.

Valamilyen szinten ugyanebben a cipoben jartam, csak azert nem ennyire durvan.

Amiatt pedig ne erezd rosszul magad hogy még nem volt kapcsolatod, mondjuk gondolom hogy a fiuknal ez durvabban megy (mint minden mas) de ha megadod nekik a gyenge pontot akkor ok rafognak menni.

Nem hiszem hogy ezzel segitettem neked, de oszinten megmondom hogy csak te tudsz segiteni magadon, mas nem fog. Szival sok sikert,ganbatte^^

Ezek tényleg idegi tünetek. Én is hasonlót éltem át az utóbbi hónapokban jött össze minden, barátokat vesztettem, családi zűrök, suli, munka stb. Pár kapcsolat sem alakul sehogy és amikor ezek 1-1 buli, családi összeröffenés alkalmával szóba kerültek én is sík ideg voltam, kerültem a témát, vagy olyankor pont ki kellett mennem. A lényeg, hogy éjjelente kb 5-10x felkeltem, és a stressz egy kicsit a szívemre is ráment. Aztán jó néhány dolgot letudtam, elrendeztem és azóta át tudom aludni az éjszakát. Szóval tényleg csak te tudsz magadon segíteni! :) Hajrá!

U.I.: Semmi gáz ha ennyi idősen még sók sem volt, de ha feszélyezve érzed magad egy ilyen témában mások előtt, és félsz hogy ezért kinéznek, akkor kamuzz. Jó ezért lehet most meg fognak mások kövezni, de saját tapasztalat hogy én nagyon nehezen engedtem közel a pasikat (nő vagyok) és nem volt még barátom épp ezért, de folyton kérdezgettek meg mások is sztorizgattak, így a végére mondtam néhány dolgot, hogy találkoztam ezzel-azzal, ez meg az történt. Nem kell elrugaszkodni nagyon csak apróságok hogy leszálljanak rólad!

Remélem azért segítettem, már nem mostani a kérdés. :)