Nagy bunkóság átdübögni a közös, ha olyan hangosan horkol a falszomszéd, hogy nem bírok tőle aludni?

Igen az.

Miből gondolod, hogy ha a horkolás hangjára nem ébred fel akkor a dübörgésre igen?

Igen, mert nem direkt csinálja. Senki nem dönti el, hogy horkolni fog. Ha választhatna, akkor biztos nem csinálná. Egyetértek azzal is, hogy egy zsúfolt játszóház közepén elaludnál, ha álmos lennél, lehet, hogy neked is van némi alvásproblémád (alapból, nem csak a horkolás miatt).

Mindenesetre nem dübögni kell, hanem áthúzni az ágyad a másik falhoz, álmosítani magad, ha gondod van, növényi altatót szedni, füldugót használni. Sok megoldás van a falon átdübögés előtt.

A "nem vagy elég fáradt" közhely iszonyat ignoráns. De azt is jelenti, hogy akit zavar a dübörgés, az sem elég fáradt. Sőt! Akit pofon vernek álmában, vagy baltát állítanak a lábába, és erre felébred, az sem igazán fáradt.

A valóság és annak megismerése a közöny ellenszere : ha valaki kimerült idegileg, az kis zajokra is erősebben reagál és nem tud tőle aludni. Így még jobban kimerült idegileg, amit még nehezebben fog tudni kipihenni és teljesen eljuthat egy összeomlásig.

Ezt aki nem élte meg, végig tudja gondolni. Ha van benne minimális empátia és intelligencia. Ami a "nem vagy elég fáradt" szöveggel dobálódzókból hiányzik.

Mire jó az át dübörgés? Tudni fogják, hogy valakinek ez a szokása, hogy dübörög. Azaz a végén te jössz ki rosszul. Mivel nem. Tudják, hogy miért csinálod. Persze vannak megint intelligensebb emberek, akik észre veszik magukat a dübörgés során, de aki mélyen alszik, az nem kapja meg a jelet, csak mindenki más, akinek jó a füle.

Sőt! Ha nem. Csak egy szomszédod van, hanem ez egy panel, az egész lépcsőház hallja a dübörögést.

Ha kommunikálni akarod ezt, akkor nap közben mond el, hogy jó, hogy szomszédok vagytok, mert (és itt mondasz valamit, amiért becsülöd a másikat). Tegnap nem tudtam elaludni aludni és hangosan horkolás volt a szomszédból. A horkolás hallgatása mellett még nehezebben tudtam elaludni. Tudnál segíteni kitalálni, hogy miként legyen kevésbé zavaró maga a horkolás?

Fontos, hogy nem azt mondod, a másik miatt nem tudtál aludni. A horkolás miatt nem tudtál aludni. Nem a másikkal van bajod, a horkolással.

Aztán vannak eszközök, amik segítenek :

- az ágyat nem a fal mellé rakod, aminnek a túl oldala horkolással teli.

- füldugót használsz

- kerestek egy alvás szakértőt közösen.

- verbéna teát iszol lefekvés előtt

- kezdesz aktívan sportolni

- hangszigetelitek a közös falat (valószínűleg saját költségeden, de neked lesz jobb)

- masik szobába viszed az ágyat.

- megnyered a lottó és vehetsz belőle egy 40 nm-es saját házat (a mai ingatlan árak mellett ennyi pénz kell hozzá nagyjából) - viccet félre : a költözés is segíthet, ha ott ezeket a zavaró körülményeket ki tudod zárni.

Gondolj bele kérdező, egy nap alatt hányszor van feléd elvárásokkal a világ? A nap végén nem az a vágyad, hogy kicsit hagyjon mindenki békén? Képzeld el, ha még ilyenkor is átdübörögne hozzád valaki és számonkérne bármi miatt. Pl. lehúztad a WC-det 23:01-kor. Az emberek nem szeretik, ha a magánszférájukat kényes kérdésekkel sértegeted. Az alapvető szükségletek, mint az alvás, szintén a magánszféra részei. Ha ő saját ingatlanában alszik és horkol az nem illegális! Ne dübögj és napközben se keresd meg ezzel. Saját portádon, saját fejedben old meg a kérdést. Falon túlról jövő horkolás mellett meg kéne tudd oldani az alvást. Ha nem tudod, akkor a baj orvosért kiált.

Kollégistaként éltem meg, hogy éjjel ránk nyitott a szomszédból egy lány, mert a szobatársam horkolt. Mi négyen jól aludtunk egymás horkolásával, de ő a falon túl nem tudott. Nem volt kellemes arra ébredni, hogy egy alak mászkál köztünk a sötétben! (Nem tudom hogyan, de a váratlan vendég jelenlétére felriadtam, pedig ő halkan jött be.)